Vi brukade tro att ett lyckligt äktenskap är resultatet av titaniska ansträngningar, kompromisser och oändliga ”investeringar”.
Men psykoterapeuten föreslår att man tittar på det från andra sidan: allt detta medvetna arbete visar sig ofta vara värdelöst om du inte tittar in i det omedvetna, rapporterar korrespondenten för .
Förhållanden är verkligen arbete, men inte på paret utan enbart på oss själva. Saken är den att vårt psyke är listigt organiserat: vi spelar alltid, direkt eller indirekt, upp scenarier från vår egen barndom i ett par.
Du kan försöka hur mycket du vill att vara uppmärksam och omtänksam, men om det finns ett obehandlat trauma inom dig kommer du omedvetet att provocera din partner till det beteende som är bekant från barndomen. En kvinna som har blivit avvisad, även om hon har en varm och accepterande man, kommer att hitta sätt att känna sig oönskad.
Det omedvetna har en enorm kraft, vilket är anledningen till att mindfulness-metoder och positivt tänkande ofta misslyckas. Förändring sker inte när vi börjar bete oss på nya sätt, utan när vi börjar känna annorlunda.
Om du slutar gräva i dig själv och bara slutar ta illa upp, till exempel, kommer problemet inte att försvinna – det kommer bara att gå ner i psykets källare och förgifta relationer i smyg. Vad händer om du slutar ”arbeta” på relationsområdet och fokuserar på dig själv?
Det mest intressanta kommer att börja: du kommer att sluta kräva av din partner att han eller hon ska uppfylla sina föräldraroller. Du kommer att tillåta dig själv den mycket hälsosamma regressionen, när du kan vara svag utan rädsla för att bli avvisad, utan att bli en strikt förälder eller ett evigt barn för någon.
Istället för att försöka göra om din partner eller passa in hos honom eller henne, börjar du ta itu med dina egna inre konflikter.
Det är en lång väg, som ofta kräver hjälp av en terapeut, men det är det som leder till sann intimitet, där två människor inte försöker komplettera varandra utan helt enkelt njuter av vad de är. När du slutar arbeta med förhållandet kommer du äntligen att börja leva i det.
Läs också
- Varför vissa gräl stärker kärleken, medan andra sätter stopp för förhållandet: en vetenskaplig titt på skandalens konst
- Varför vi letar efter ”vår man” när det är viktigare att hitta någon annan: en vetenskaplig upptäckt som förändrar allt.
