Foto: från öppna källor
Sådana personer är skickliga på att få människor att gå runt sitt finger och tillfoga känslomässig smärta
När du blir vuxen finns det en god chans att du kommer att ha att göra med en person som är en mästermanipulatör. Det spelar ingen roll om det är en klasskamrat, en arbetskollega eller en nära anhörig. Du har säkert sett dem snurra människor runt sitt finger och lämna ett spår av förstörelse efter sig, skriver Your Tango.
Publikationen hävdar att det inte är ovanligt att människor som redan har haft att göra med fel person letar efter tecken hos andra på att de är likadana.
Det noteras att dessa 11 fraser gärna används av manipulatörer, och det är lätt att känna igen en sådan person genom dem:
1. ”Åh, nu är det mitt fel. Jag är hemsk, jag är ond…”
Om du någonsin har stött på en manipulatör eller narcissist som exploderar efter att du har tagit upp ett ämne, var du förmodligen den som bad om ursäkt till dem. De överdriver skuldkänslorna och får dig att känna dig som en idiot för att du sa allt det där.
Denna teknik är känd som DARVO. DARVO står för ”deny, attack, reverse the roles of victim and offender” och det är så manipulatörer (särskilt narcissister) får dig att sluta närma dig dem med verkliga problem.
2. ”Hon är för känslig. Vilken lipsill!”
I artikeln sägs att det lönar sig att vara mycket försiktig med dem som försöker göra känslighet till ett tecken på svaghet. Människor som regelbundet talar om hur känsliga andra människor är är ofta tyranner som inte vill bli stämplade som sådana.
3. ”Det är inte mitt ansvar.”
Den här frasen kan ha två betydelser. Det kan betyda att en person inte är ansvarig för något, särskilt inte på jobbet. Ibland används dock dessa ord efter att ha hanterat någon som lockar med en fantombelöning.
”Han fortsatte att antyda att han skulle ge mig en viss gåva om jag gjorde vissa saker. Jag gjorde allt han krävde, men fick till slut höra att ’det inte var hans jobb’ att ge mig det jag ville ha. Han gjorde sedan klart att jag bad om för mycket, trots att gåvan var gratis”, står det i artikeln.
4. ”Det hände inte.”
Skickliga manipulatörer är vanligtvis skickliga på att skriva om historien. Anta till exempel att du hade en kamp med en manipulator över något. Låt oss för enkelhetens skull kalla honom Paul. Paul berättar för dig att han redan har försökt att förråda dig eftersom han inte såg någon framtid med dig från början.
Du grät och gick därifrån. Samma dag ringde han dig och bad uppriktigt om ursäkt. Nästa dag bad han fortfarande om ursäkt. En vecka senare tog du upp det och han sa att han ”aldrig sagt något sådant”.
I publikationen konstateras att detta faktiskt är en vanlig taktik.
5. ”Om du tänker efter ordentligt så är det ditt fel att jag gjorde det där”.
Denna fras har många olika variationer, men den allmänna innebörden är: ”Titta vad du har fått mig att göra!”.
Manipulatörer gillar att lägga över skulden på någon annan. De använder ofta kryphål, logiska knep eller något annat för att friskriva sig själva från skuld.
6. ”Allt är i ditt huvud. Du är galen eller så är du galen.”
Vi använder ordet ”gaslighting” mycket, men vi glömmer var det kommer ifrån. Publikationen förklarar att den ursprungliga termen myntades efter utgivningen av filmen Gaslighting, där en man försöker övertyga en kvinna om att hon är galen. Manipulatörer gillar att positionera sig själva som förnuftets röst bland de galna.
När du ser en man som kallar alla omkring honom galna, var försiktig. Det är troligtvis ”gaslighting”. Detta är dubbelt sant om de svär att alla deras ex är galna eller att de bara ”lockar galna människor”.
7. Tystnad
Taktiken kan vara att vägra kommunicera med personen tills den ger upp, isolera den eller till och med utesluta den från vänkretsen.
Studier visar att ignoreras påverkar samma del av hjärnan som fysisk smärta. Med andra ord, manipulatören i ditt liv använder det förmodligen med vetskap om att det förstör dig.
8. ”Efter allt jag har gjort för dig? Efter hur mycket jag älskat dig? Hur kunde du vara så hemsk?”
Skuldkänslor har varit en del av manipulatörernas arsenal sedan urminnes tider. Till skillnad från andra manipulationstekniker används den här oftast av föräldrar, syskon och romantiska partners, inte bara vänner. Denna taktik får dig att känna att du är skyldig dem något, även när du inte är det.
9. ”Åh, hon tycker inte så mycket om dig…”
En av de nya manipulationsteknikerna som människor har börjat använda är triangulering. Den här typen av formuleringar använder andra människor (som är helt intet ont anande) som brickor i manipulatörens spel.
De kan få dig att tro att någon hatar dig, att den andra personen håller med dem, eller att du faktiskt är den ”vita kråkan” i en grupp som gillar dig.
I publikationen förklaras att det faktiskt är så manipulatörer försöker kontrollera den andra personen.
10. ”Wow … Ska du ha på dig det där/äta allt det där/göra det där?”
Manipulatörer begränsar sig sällan till att manipulera människor för egen vinning. Vissa är villiga att manipulera människor helt enkelt för att de kan. Om du umgås med en sådan person kommer du att märka hur han eller hon kritiserar dig.
Publikationen berättade att manipulatörer ofta använder skam, kritik och bedömning för att få sin vilja igenom.
11. ”Varför är du så fixerad eller fixerad vid det här?”
Manipulativa personer kommer att använda den här frasen för att avleda uppmärksamheten från själva saken och vända samtalet till varför du vill ha den. Det är ett sätt att minimera dina behov, underminera ditt självförtroende och få dig att känna att du ber om för mycket.
