Foto: från offentliga källor
Dessa praktiska tips hjälper dig att undvika kraftiga svettningar, och du kommer att känna dig självsäker även i dagens hetta
Överdriven svettning kan förstöra vilken dag som helst – på jobbet, i kollektivtrafiken eller på promenaden. Våta märken på kläderna, dålig lukt, obehag och en ständig känsla av osäkerhet är något som många känner igen. Men det finns sätt som fungerar bättre än konventionella antiperspiranter. De hjälper till att hålla dig torr under lång tid och låter inte gula fläckar förstöra dina favoritkläder. Vi berättar vad du verkligen behöver göra för att hålla dina armhålor rena och torra och dina kläder fräscha.
Hur du håller dina armhålor torra och blir av med svettlukt
- Rätt hudvård för underarmarna. Daglig rengöring med en mild gel utan aggressiva dofter minskar aktiviteten hos de bakterier som skapar dålig lukt avsevärt. Ren hud är mindre irriterad och producerar därför mindre svett. Det är viktigt att låta huden andas, så efter duschen bör den torkas helt, en våt yta stimulerar uppkomsten av lukt. Om du regelbundet rakar dig i armhålan minskar du också bakterieansamlingen.
- Antiperspirant ska inte appliceras på morgonen, utan innan du går och lägger dig – så att det fungerar flera gånger mer effektivt. På natten är svettkörtlarna mindre aktiva, så ämnena i antiperspiranten kan tränga djupare in och stänga de kanaler genom vilka svetten frigörs. Tack vare detta vaknar du på morgonen med ett redan bildat försvar som varar hela dagen. Om produkten appliceras på våta armhålor innan du lämnar huset fungerar den mycket svagare och luktkoncentrationen uppträder mycket tidigare.
- Naturligt skydd av sodalösning. Soda neutraliserar surhetsgraden i huden och skapar en miljö där bakterier har svårt att föröka sig. Om du applicerar en lätt bakpulverlösning på torr hud efter duschen får du ett naturligt skydd som inte påverkar kroppslukten, men som tar bort orsaken till den. Denna metod är särskilt bra för personer med känslig hud som inte är lämpliga för antiperspiranter.
- En barriär mellan tyget och kroppen. Gula märken orsakas av att svett reagerar med ingredienserna i antiperspiranter, så det är viktigt att låta produkten torka helt innan du klär på dig. Ett annat sätt är att använda tunna bomullsrondeller under armarna eller välja kläder av naturliga tyger som absorberar fukt snabbt och inte låter den koncentreras på ett ställe.
- Ät en balanserad kost och drick tillräckligt med vatten minskar svettkörtlarnas aktivitet avsevärt. När kroppen är uttorkad producerar den svett mer aktivt i ett försök att kyla kroppen. Om du dricker tillräckligt med vatten blir din inre temperatur mer stabil och därför minskar svettningen naturligt. Det är också viktigt att undvika överdrivna mängder kryddstark mat, alkohol och kaffe – de stimulerar svettkörtlarna.
Kommentarer:
