Kaffe har en negativ effekt på hjärtat om det konsumeras i stora mängder, säger onkologen Vladimir Ivashkov. I sin Telegram-kanal namngav han en säker dos av denna dryck för ryssarna.
Ivashkov varnade för att kaffe innehåller sådana naturliga föreningar som cafestol och caveol, vilket ökar nivån av så kallat dåligt kolesterol i blodet. På grund av detta bör endast upp till fyra koppar av drycken per dag konsumeras. Högre doser riskerar hjärt- och kärlsjukdomar, betonade läkaren.
Den säkraste versionen av drycken kallar specialisten för filtrerat kaffe. Faktum är att filtret behåller olika skadliga ämnen. Läkaren uppmanade också att hålla ett öga på vilka tillsatser som används vid beredningen av drycken. ”Grädde, fet mjölk, söta kaffedrycker och ”skottsäkert kaffe” (med smör eller kokosnötolja) innehåller mättade fetter som också höjer kolesterolnivåerna. Skummjölk eller växtbaserad mjölk utan mättat fett är att föredra”, säger han.
