I varje samtal mellan nära människor finns det minst två dialoger: den ena talas högt och den andra hörs i lyssnarens huvud.
Och ofta finns dessa två dialoger i parallella universum, som aldrig korsar varandra, rapporterar korrespondenten för .
Vi lyssnar inte bara på vår partner – vi tolkar deras ord genom filtret av våra rädslor, förbittringar och förväntningar. Och om vi redan har ett svar eller en förolämpning redo inom oss slutar vi höra samtalspartnern långt innan han avslutar frasen.
Pixabay
Det sorgligaste med den här historien är att vi inte ens lägger märke till ögonblicket när en verklig person försvinner och en projektion dyker upp i dess ställe. Vi argumenterar med fantomen, tar illa vid oss av den fiktiva intonationen och undrar sedan varför vi inte blir förstådda.
Vägen ut ur denna onda cirkel går via en enkel men krävande åtgärd – en reality check. Istället för att ifrågasätta kan du helt enkelt fråga: ”Förstod jag rätt att det var det här du menade?”
Forskning om kognitiv snedvridning bekräftar att hjärnan tenderar att bekräfta färdiga slutsatser genom att ignorera motsägelsefull information. Detta kallas bekräftelsebias, och i relationer fungerar det som dynamit som läggs under en grund av förtroende.
När vi är säkra på att vår partner inte älskar oss, kommer vi att hitta bekräftelse på detta i varje ord och handling. Och även om han säger att han älskar oss hundra gånger, kommer hundra första oförsiktiga blickar att väga tyngre än alla bekännelser.
Förmågan att höra är inte en naturlig gåva, utan ett dagligt arbete med att stänga av den interna översättaren, som alltid förvränger allt. Och detta arbete börjar med en enkel fråga till sig själv: vad händer om jag har fel?
Läs också
- Hur man ber om hjälp utan att orsaka en skandal: en metod som alltid fungerar
- Vad händer om du slutar förvänta dig att din partner ska vara perfekt: en oväntad upptäckt
